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また、睡眠不足は炎症性サイトカインの分泌を増加させることが知られています。これらのサイトカインは、身体の炎症反応を引き起こし、結果として疲労感を増幅させます。特に、インターロイキン-6(IL-6)やC反応性タンパク質(CRP)のレベルが高まることが、疲労感と関連していることが多くの研究で示されています。
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