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最新の研究では、マインドフルネス瞑想が子供のストレス軽減や集中力向上に効果があることが示されています。2022年のハーバード大学の研究によると、マインドフルネス瞑想を取り入れた子供たちは、感情のコントロールが向上し、学業成績も向上したという結果が報告されています。
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