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さらに、専門的なカウンセリングやトレーニングも有効です。発達障害者支援センターでは、個別のカウンセリングや職業訓練を提供しており、これにより自己理解を深め、適切な職業選択が可能となります。例えば、東京都の発達障害者支援センターでは、年間約1,000人の利用者があり、その多くが就労に成功しています。
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アンガーマネジメント講座は、怒りの感情を適切にコントロールする技術を学び、自己認識やコミュニケーション能力の向上、ストレス軽減に効果があります。特に子育て中の親にとって、怒りのトリガーを理解し、冷静になるテクニックやポジティブなコミュニケーションを学ぶことで、親子関係の改善が期待できます。
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