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次に、育児に関する情報を収集し、知識を増やすことも有効です。インターネットや書籍、育児セミナーなどを活用して、育児に関する最新の情報を得ることで、不安を軽減することができます。例えば、2023年に発表された育児に関する最新の論文では、育児に関する知識が豊富な親ほど、育児ストレスが低いことが示されています。
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